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【萊沃醫(yī)療:知識分享】重陽將至,給爸媽的過節(jié)攻略,看這篇就夠了!

 

       農歷九月初九,是中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié),因“九”與“久”同音,在數字中又是最大數,故而被賦予了長久長壽的美好寓意,因此重陽節(jié)又稱敬老節(jié)。小時候,父母曾陪我們度過一個又一個兒童節(jié),如今,身處城市各個角落的我們,在重陽節(jié)到來之際也不要忘記回家陪一陪日漸老去的父母,和他們聊聊家常,多多關注他們的身體健康。

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別讓孝心成“隱患”

       按照我們中國人的過節(jié)傳統(tǒng),很多家庭都會準備豐盛的食物來慶祝。對老年人而言,太過豐盛并非好事,很有可能造成消化不良,影響腸胃健康。因此在飲食上應注重多樣性和均衡性,確保攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)元素。同時,老年人應避免過多攝入高脂肪、高糖、高鹽的食物,以免加重身體負擔。

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細心叮囑,預防跌倒

       隨著年齡的增長,老年人的身體機能逐漸退化,跌倒成為不容忽視的安全隱患。身為子女,我們應從居家環(huán)境入手,比如減少障礙物,改善房間采光和照明,安裝小夜燈,地面做防滑處理等。同時,要提醒父母穿著適宜,不要穿拖鞋以及太長的褲子,惡劣天氣盡量減少外出。一旦出現跌倒的情況,務必細心檢查,詢問傷情,如有疑慮,請及時就醫(yī),切勿掉以輕心。

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定期體檢,不可忽視

       定期體檢是掌握身體健康狀況的重要途徑,尤其是對于身體機能逐漸下降的老年人而言,能更好的幫助他們全面了解自身狀況,及時調整生活習慣,采取科學保養(yǎng)措施。因此,我們應糾正父母“無病不體檢”的觀念,定期為他們安排體檢,讓健康管理成為生活的一部分。

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       重陽節(jié)將至,萊沃醫(yī)療提示您,即使不能常伴父母左右,也要守護他們的身體健康,愿所有老年朋友都能身體健康,長命百歲!

僅供參考

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